Quiche aux légumes

Après les makis typiquement japonais, vive la quiche, spécialité française !

quiche-legumes

En haut:
– Quiche carottes/champignons
– un fererro rocher, le dernier de la boite !

En bas:
– Poulet aigre-doux au vinaigre balsamique
– Cup de pousses de cresson
– Cup de tomates

Quiche aux légumes
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Portions
2 Petites quiches
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2 Petites quiches
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Ingrédients
La quiche aux légumes (pour 2 petites quiches):
  • 3 petites Carottes
  • 5 Champignon de Paris
  • Ail
  • 1 Oeuf
  • 6 càs crème liquide
  • Sel
  • Poivre
  • Pâte à tarte (brisée ou feuilletée selon vos goûts)
Le poulet sauce aigre-douce:
  • 1 Blanc de poulet
  • 1 cc Huile de sésame
  • 1 pincée Gingembre en poudre
  • 1 cc Sucre roux
  • 2 càs Vinaigre balsamique
  • Un peu de Sauce soja
Portions: Petites quiches
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